什么睡姿可以消除富贵包（后颈肉厚怎么减）

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1、后颈的肉增厚，可见于生理性肥胖和病理性肥胖。

2、若为生理性肥胖，可进行运动减脂或打溶脂针，溶脂针是指将化学药物混合后注射到脂肪层，加速脂肪的分解、代谢和血液循环，从而达到去除脂肪的效果。

3、也可进行光纤溶脂即利用光电反应，对脂肪层分解，从而使脂肪排出体外，但是要去医院整形美容科或正规美容院进行治疗。

4、而病理性肥胖则需要到医院进一步检查。

5、 若为脂肪瘤，患者也无需特别担心，脂肪瘤一般为良性病变，为脂肪组织的一种变异性增殖。

6、患者可去医院行B超检查，明确脂肪瘤的大小和范围，在医生的指导下决定是否需要进行手术切除，从而可以达到减少后颈组织厚的目的。

7、 此外，患者需注意坐姿，若经常低头容易导致颈椎后凸明显，调整坐姿，日常适当进行按摩脖颈，进行拉伸，可能会逐渐好转。

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