导读 大家好，关于月经期跑步对身体好吗，例假跑步的危害可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于月经期跑步对身体好吗，例假跑步的危害可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、在月经期的时候，如果跑步属于剧烈运动，它所造成的危害是剧烈运动之后引起子宫收缩，可能会导致月经血逆流，这样就顺着输卵管进入到盆腔。
2、月经血当中含有子宫内膜，子宫内膜种植在盆腔当中，就会引起子宫内膜异位症，在临床上会导致痛经，并且会出现不孕不育的情况。
3、所以在月经期的时候禁止跑步，同时也禁止做其它剧烈运动。
4、在月经期可以适当的散步，这样对健康不会造成影响，另外也建议在月经期的时候适当给予休息。
5、绝大部分女性在来月经的时候，会容易造成疲劳的感觉，建议用热水泡脚，可以缓解这种疲劳症状。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 例假跑步的危害
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