导读 大家好，关于辟谷减肥的危害和好处，辟谷减肥的危害可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于辟谷减肥的危害和好处，辟谷减肥的危害可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、辟谷，中国传统道家的养生方式，意思是不食五谷，只靠调节呼吸来维持生命的方法，将此法用于减肥，相当于就是绝食减肥的方法。
2、其具有如下害处，首先是人体缺乏维持生命活动的营养物质，轻者容易使人身体虚弱，抵抗力下降，从而导致百病丛生，重者危及人的生命；其次没有每日的食物摄入，人的基础代谢率就会下降，短期内是可以见到体重下降的趋势，但是随着身体自我保护机制的开启，体重就不会明显减轻，这对长期的减重计划不利。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 辟谷减肥的危害
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