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无花果100克的热量（无花果卡路里是多少）

2024-08-17 04:06:29 来源：
导读 大家好，关于无花果100克的热量，无花果卡路里是多少可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...

大家好，关于无花果100克的热量，无花果卡路里是多少可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、无花果是卡路里比较低的一种水果，100克无花果的卡路里大概在70卡，无花果的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，多种维生素和多种矿物质，膳食纤维。

2、每天吃5到6个新鲜的无花果，可以满足人体的营养需求，可以促进人体的新陈代谢和能量代谢，防止出现消化不良，便秘的症状。

3、干的无花果也可以用于泡水，可以与枸杞菊花一起泡。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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