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大家好，关于运动后心率的范围是多少正常，运动后的心率多少正常可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、运动以后心率正常值和年龄有很大的关系。
2、运动以后心率正常，应该最大心率-年龄的60~70%左右。
3、年轻人运动以后，心率在150次左右是属于正常的；中老年人的心率一般在110~140岁左右属于正常。
4、运动的时候要控制运动的量和运动的时间，不要过度运动，避免运动以后出现明显的呼吸困难、气短等不适的症状，要注意劳逸结合，适度运动，才能保证身体健康。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 运动后的心率多少正常
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