导读 大家好，关于仰卧抬腿能瘦腿吗，仰卧抬腿对腰椎有害吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于仰卧抬腿能瘦腿吗，仰卧抬腿对腰椎有害吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、有时候对腰椎做检查，有个直腿抬高试验，这个时候主要是看看腰椎间盘突出的时候是不是压迫腰椎神经。
2、单纯的较少的仰卧抬腿是可以的，包括在一些专业的教练的指导下，要保护腰部的肌群，是可以的。
3、但是过度的进行该动作，同时还有腰椎间盘突出的症状，会让腰椎间盘突出和神经之间摩擦的频度增加，会导致水肿，有时候会加重症状。
4、所以适度的仰卧抬腿，在专业的教练的指导下还是可以的。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 仰卧抬腿对腰椎有害吗
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