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大家好，关于怎么加速新陈代谢 让自己吃了就能，怎么加速新陈代谢可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、患者提高身体的代谢速度，可以采用一下方面。
2、每天饮用足量的水分，一切代谢活动都需要水的参与，代谢的废物也需要和水分一起排出体外，建议患者每天饮用1500ml水分。
3、养成好的饮食习惯，注意各种食物的搭配，可以吃些促进代谢的食物，例如蓝莓、菠菜、杏仁、大蒜等。
4、另外要注意加强运动，人在运动的时候，能够加速各种物质的代谢。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 怎么加速新陈代谢
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