发表在《睡眠研究杂志》上的一项研究表明,睡眠问题在学生中很普遍,而且还在增加。
2010年、2014年和2018年,包括挪威大学生在内,男女生平日的睡眠时长均处于正常范围的低端(73,336,024小时),但他们在周末满足了自己的睡眠需求和睡眠建议(83,336,025小时)。
参与者中失眠的总体患病率女性为34.2%,男性为22.2%。从2010年(22.6%)到2018年(30.5%),睡眠问题显著增加,尤其是女性。
“我们担心,我国大学生失眠的患病率越来越高。这些发现延伸到当今大学生面临的心理健康危机,强调睡眠和心理健康问题一样,作为一个公共健康问题需要人们的关注。这群人,”挪威公共卫生研究所的主要作者比尔根西弗特森教授说。
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