导读 2022年1月10日整理发布:近日,加州大学大卫格芬医学院学者进行的研究发现,吃葡萄有助于增加肠道微生物群落多样性,并可降低血胆固醇水平
2022年1月10日整理发布:近日,加州大学大卫格芬医学院学者进行的研究发现,吃葡萄有助于增加肠道微生物群落多样性,并可降低血胆固醇水平。
在这项研究中,研究者共纳入19位健康成人,均进食了4周的低多酚和纤维的特殊饮食,之后又每日进食了相同的添加了葡萄磨成粉的饮食(46 g,相当于两份葡萄)。在上述两个阶段,研究者收集了参与者的粪便和血尿样本。
结果发现,在食用葡萄粉4周后,所有参与者的肠道微生物群落多样性有所增加。
而之前有研究显示,肠道微生物群落多样性的增加往往与较强的免疫系统相关。
此外值得注意的是,对血糖和血脂代谢有积极影响的Akkermansia 细菌的水平也增加了。
研究者还发现,参与者的总胆固醇水平还降低了6.1%,低密度脂蛋白胆固醇还降低了5.9%。
另外,还发现一些在胆固醇代谢中发挥作用的类固醇酸也下降了40.9%。
葡萄是个好水果,之前已有研究证实。
研究显示,葡萄及苹果均有助于促进血管健康,主要是因为含有抗氧化剂多酚。
多酚还被发现可以消炎,而炎症是动脉粥样硬化发生发展的重要因素。
欢迎购买《中国循环杂志》指南增刊和《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》!《中国循环杂志》指南专刊,邀请来自国内各相关领域的资深专家,对过去一年近 30 个重要指南进行了详尽解读,愿能为广大心血管医生带来新知识、新理念、新思维。点击查看内容
“阜外说心脏”入选 国家卫生健康委品牌活动推荐名单
“阜外说心脏”,采用网络直播的方式,向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。 经国家心血管病中心推荐,卫健委宣传司评选,“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!