导读 根据一项新的研究，包括睡眠和生物节律变量在内的一组参数与抑郁和焦虑症状的严重程度密切相关，从怀孕的第三个月到产后第三个月。产前产后
根据一项新的研究，包括睡眠和生物节律变量在内的一组参数与抑郁和焦虑症状的严重程度密切相关，从怀孕的第三个月到产后第三个月。
产前产后三个月是女性心理健康的脆弱时期。据估计，15% 到 18% 的女性在围产期经历焦虑，7% 到 13% 经历抑郁。此外，近 10% 的女性在此期间经历了临床水平的焦虑和抑郁共病。
在迄今为止调查围产期睡眠和生物节律变化的最大观察性研究中，研究人员确定了与抑郁和焦虑相关的几个变量。最值得注意的是，昼夜节律的变化(昼夜节律的强度)、夜间休息期间的平均活动量以及夜间休息的碎片化程度与更高的抑郁和焦虑症状密切相关。
“我们的研究结果强调了在围产期稳定内部生物钟以保持健康情绪和减少焦虑的重要性，”该研究的资深作者、麦克马斯特大学精神病学和行为神经科学系教授 Benicio Frey 说。
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