导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。引体向上能练到胸肌吗，引体向上能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、做引体向上的
大家好，linda来为大家解答以上的问题。引体向上能练到胸肌吗，引体向上能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、做引体向上的动作是有助于长高的。
2、还可以做单杠悬垂，打篮球，打排球，打羽毛球，以及跳高，跳远等运动。
3、都是有助于长高的。
4、运动的同时，日常生活中也应该注意，生长激素通常是在夜间分泌的，所以一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。
5、饮食上也要增加营养，适当的多吃鱼，虾，肉，蛋，奶，豆制品以及新鲜的瓜果和蔬菜，适当的五谷杂粮。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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