导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。16岁怎么长高10厘米，16岁怎么长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、由于每个孩子的发育
大家好，linda来为大家解答以上的问题。16岁怎么长高10厘米，16岁怎么长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、由于每个孩子的发育时间不同，16岁的孩子要想长高要做到：首先要保证充足的营养，充足的营养是儿童升高的必备条件；2、保证良好的睡眠。
2、在睡眠当中生长激素分泌旺盛，有助于身高的生长；3、加强体育锻炼，良好的体育锻炼有助于促进儿童的骨骼肌肌肉的发育。
3、有助于后期的生长；4、父母的先天因素也是影响孩子身高的主要因素。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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