导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。月经期间能运动吗能跑步吗，月经期间能运动吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经期间
大家好，linda来为大家解答以上的问题。月经期间能运动吗能跑步吗，月经期间能运动吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间整个盆腔处于充血状态，子宫内膜剥脱出血，有阴道流血情况发生，首先要注意避免剧烈运动以及重体力劳动。
2、剧烈运动容易导致子宫内膜过度剥脱，造成流血量过多，经期延长，出现头晕乏力等症状，严重的失血过多还会引起贫血。
3、所以月经期间避免运动，从事日常生活，也注意适当控制活动量。
4、月经期避免沾凉水，也不能够坐浴和洗温泉等。
5、个人卫生清洁，可以考虑选择温热水淋浴，而且时间不要过长，避免体力透支。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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