减肥期间可以吃菠萝吗（减肥期间可以吃菠萝吗）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。减肥期间可以吃菠萝吗，减肥期间可以吃菠萝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥期间是可以吃菠萝的。

2、菠萝的热量中等偏上，可以吃，但是不能多吃。

3、减肥并不是能吃什么不能吃什么，而是要限制每天的总热量。

4、尽量多吃热量低的，比如富含膳食纤维的青菜，蔬菜，谷类食物等等。

5、少吃热量过高的食物，比如油腻煎炸的零食，点心，甜食等等。

6、养成定时定餐定量的习惯，细嚼慢咽，餐前可以喝一些清汤，多增加运动，不要久坐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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