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男人吃补身体的什么好(男人补身体吃点什么好)

导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。男人吃补身体的什么好,男人补身体吃点什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、蛋白质是

大家好,linda来为大家解答以上的问题。男人吃补身体的什么好,男人补身体吃点什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。

2、此外,如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸。

3、含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。

4、而精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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