导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。来例假不能吃什么水果，来例假不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、来月经不能吃
大家好，linda来为大家解答以上的问题。来例假不能吃什么水果，来例假不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 来月经不能吃生冷、凉、辣的食物，因为生冷、凉的食物容易导致血液循环不畅、腹痛、月经量减少、颜色变暗，甚至月经停止。来例假的时候要多吃温热的食物，有利于血液循环。
2、 来月经时，身体免疫功能下降。如果吃了辛辣的食物，很容易诱发炎症或者引起上火的现象。你要注意饮食清淡，吃温热易消化的食物，注意精神放松，保证充足的睡眠，情绪不要大起大落。经期注意，避免剧烈运动或重体力劳动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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