一个月减肥十斤正常吗（一个月减肥10斤正常吗）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。一个月减肥十斤正常吗，一个月减肥10斤正常吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个月的减肥时间对身体有害。

2、一般来说，一周瘦不了一公斤以上。

3、同时，在减肥的时候，一定要注意健康的方式。

4、可以控制饮食，多吃水果蔬菜，做健身运动，比如跑步，打球等等。

5、不建议使用一些减肥药，因为有些药物对身体有害。

6、而且一个月瘦八斤以上，会造成营养不良，抵抗力下降，容易生病。

7、所以减肥一定要循序渐进，不能一蹴而就。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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