导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。月子里适合吃什么水果 m 由来 cn，月子里适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、产后身体本身就虚弱，首先需要加强营养，补充优质蛋白质和新鲜蔬菜水果，可以促进身体尽快恢复。
2、至于没有特别禁忌的水果种类，可以多吃含维生素C较多的水果，如苹果、梨、橙子、猕猴桃等。
3、我们需要注意的是营养均衡的饮食，荤素搭配，多吃蛋、鱼、肉、豆类等高蛋白食物。
4、期间不能吃辛辣生冷的食物，以免引起消化不良或影响宝宝发育。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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