每天早晚喝牛奶能长高吗（早晚喝牛奶能不能长高）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。每天早晚喝牛奶能长高吗，早晚喝牛奶能不能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 早晚喝牛奶有利于身高的增长和蛋白质的补充，但牛奶不是药物，不会产生药效增加。身高的增长与遗传有关。成人身高80%是由父母身高决定的，后天因素同样重要。正常的骨骼生长发育离不开重要的原材料，即蛋白质和矿物质。早晚喝牛奶有助于补充蛋白质。

2、 同时，牛奶中含有丰富的钙，有助于补钙。喝牛奶很重要。但是，想要长高，不仅要增加营养，还要平衡营养。比如主食要有粗有细，新鲜蔬菜水果缺一不可，肉类同样重要。另外，避免肥胖，也就是隐性营养不良，会影响身高的增长。早晚喝牛奶不会增加药物对身高的作用，但有助于运动、睡眠和长高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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