导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。铁棍山药的功效与作用吃法，铁杆山药的功效与禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、铁山
大家好，linda来为大家解答以上的问题。铁棍山药的功效与作用吃法，铁杆山药的功效与禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、铁山药具有健脾和胃、益气生津、补肾益肺、调理阴阳的功效。
2、现代药理研究认为，山药含有丰富的蛋白质和氨基酸，能增强机体免疫力。
3、山药含有丰富的维生素C，能清除氧自由基，具有美容养颜的功效。
4、山药含铁，有补血的作用。
5、山药还能调节血糖，促进肠胃蠕动。
6、铁山药不宜与鲤鱼、甘遂、猪肝同食，也不宜与南瓜、黄瓜、胡萝卜同食，否则会破坏山药中的维生素C。
7、粘山药不宜与海鲜同食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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