导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。吃什么补血快又不上火,吃什么补血很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃什么补血一般认为
大家好,linda来为大家解答以上的问题。吃什么补血快又不上火,吃什么补血很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、吃什么补血一般认为血豆腐是用来补血的,比如鸡血、鸭血,还有动物肝脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝。
2、因为中医理论认为肝藏血,吃动物的肝脏也有补血的作用。
3、此外,中医认为桂圆肉、大枣、枸杞子等。
4、包括当归,都有一定的补血作用。
5、比较有名的是阿胶和阿胶,也有很好的养血生血功效。
6、还有红糖和黑木耳。
7、这些深色的食材和富含铁的食物也有补血养血的功效。
8、贫血患者可以推荐服用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!