孕妇能不能吃海蛎子（孕妇能吃海蛎子吗）

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1、一般孕妇怀孕后可以适当吃牡蛎。

2、牡蛎营养丰富，包括胎儿生长发育所必需的氨基酸，锌、铜等矿物质，以及其他营养物质。

3、牡蛎富含人体必需的氨基酸，有利于胎儿的生长发育，能提高孕妇的免疫力。

4、牡蛎中锌的含量很高，有利于促进胎儿脑组织发育，降低无脑低体重儿的发生率。

5、牡蛎中的牛磺酸还能提高孕妇的抗氧化能力，有利于胎儿智力的发育。

6、但是，牡蛎是寒性食物，不能多吃。

7、经常腹泻的孕妇不宜食用牡蛎，以免引起腹泻，引起子宫收缩，导致胎儿短暂缺氧。

8、吃的时候一定要注意煮的充分，以免寄生虫进入体内，危及胎儿的安全。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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