导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含碘的食物排名，含碘的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、碘是人体必需的微量元素之
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含碘的食物排名，含碘的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、碘是人体必需的微量元素之一。
2、碘的作用包括：1。
3、维持能量代谢；2.促进身体发育；3.促进大脑发育。
4、在日常生活中，要注意碘的适当摄入。
5、如果碘含量过高，会引起甲亢等疾病。
6、含碘的食物包括：海带、紫菜、白菜、菠菜、芹菜、青椒、虾皮、龙虾、鱼、蛤蜊干、扇贝、贻贝、海参、海蜇、柿子、梨、苹果、香蕉、葡萄、橙子、菠萝等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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