正常体脂率是多少正常（正常体脂率是多少）

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1、 通常正常成年男性的体脂含量占体重的10%-20%，而女性为15%-25%。体脂率是指身体的脂肪含量，用生物电阻抗法测得的体脂率可用于肥胖的诊断。如果男性体脂率为25%，女性为30%，就可以认为是肥胖。

2、 测量体脂率的方法有生物电阻抗法和DEXA法。生物电阻抗法通过测量多个电极的数据来估计身体各部分的脂肪含量。脂肪含水量少，电阻高，肌肉含水量高，电阻低，但生物电阻抗法误差大，准确度低。

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