导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥水果有哪些?怎么吃，减肥水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般水果味道偏
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥水果有哪些?怎么吃，减肥水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般水果味道偏甜，有些水果含糖量高，增加热量摄入，不适合减肥时食用。
2、还有很多低热量的水果，如柠檬、菠萝、猕猴桃、苹果等，含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，减肥期间可以适当食用。
3、但是，大量吃水果可能对肠胃病患者有潜在的危害。
4、所以每次都要控制摄入量，搭配一定量的碳水化合物和蛋白质，保持营养均衡。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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