导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么缓解孕期腰酸背痛累困，怎么缓解孕期腰酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀孕初期
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么缓解孕期腰酸背痛累困，怎么缓解孕期腰酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怀孕初期，由于激素变化，盆腔充血容易出现小腹肿胀，腰酸背痛的感觉。
2、一般程度不重。
3、休息、分散注意力、适当的散步或局部按摩可以有效缓解腰酸背痛。
4、妊娠中晚期，随着宫内胎儿的生长发育，子宫底不断上升增大，腹部和腰部的压力也越来越大，腰部酸痛的感觉更加明显。
5、避免弯腰抬重物，学会合理活动，进行局部按摩和热敷，可明显缓解不适症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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