女人肾阴虚怎么调理方法（女人肾阴虚怎么调理）

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1、无论男女肾虚，女性如果肾阴虚，主要靠理气养生，可以通过药物、食疗、运动等方法治疗。

2、最常见的治疗阴虚的中药是六味地黄丸，建议每天早晚服用两次。

3、饮食上可以多吃生栗子、西兰花等食物。

4、积极参加体育锻炼，增强体质。

5、平时注意保养，不要感冒，保证充足睡眠，不要熬夜，饮食清淡。

6、不吃辛辣刺激的食物，坚持每晚睡前泡脚。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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