网上的减肥奶昔可靠吗（奶昔减肥靠谱吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，网上的减肥奶昔可靠吗，奶昔减肥靠谱吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝奶昔减肥不一定靠谱。

2、奶昔不是长久之计。

3、人不能天天只喝奶昔。

4、奶昔品种单一，满足不了人们一天所需的营养。

5、奶昔为了保持好的口感，添加了很多食品添加剂，并没有起到很好的减肥作用。

6、如果想减肥，可以适当运动，合理饮食，比如少食多餐，不吃高热量食物，饮食清淡易消化；饭后散步，多做有氧训练，慢跑等。

7、健康减肥才是长久之计。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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