喝完牛奶可以吃板栗吗冬天（喝完牛奶可以吃板栗吗）

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1、最好不要一起吃，因为很难消化，容易引起胀气。

2、板栗是高蛋白食物，牛奶中的蛋白质和钙与之发生反应，会引起消化不良。

3、板栗的淀粉含量很高。

4、新鲜板栗的蛋白质含量虽然没有花生、核桃多，但比米饭略高。

5、板栗能补脾胃，补肾强筋，活血止血，对肾虚有很好的疗效。

6、但是栗子生吃很难消化，一次吃太多会伤脾胃。

7、每天最多能吃10个左右。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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