导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如果经常上火怎么办，经常上火怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经常生气往往是因
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如果经常上火怎么办，经常上火怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经常生气往往是因为熬夜、饮食刺激、作息不规律造成的。
2、对于经常上火的人，首先要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，作息规律，保证充足的睡眠，不要熬夜。
3、每天适当多喝开水，促进身体新陈代谢。
4、饮食上可以吃一些降火的食物，如苦瓜、草莓、绿豆粥、山药、香蕉、柠檬、菊花茶等。
5、如果上火比较严重，可以服用牛黄解毒片或者清火治麦片进行调理。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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