导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，板栗生吃有啥好处，生板栗吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、板栗含有丰富
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，板栗生吃有啥好处，生板栗吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、板栗含有丰富的维生素C，能提高人体免疫力，有效保护牙齿和牙龈健康，还可用于防治骨质疏松、腰膝酸软、筋骨疼痛等疾病。
2、板栗富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动。
3、对于糖尿病，可以缓解病情。
4、但由于板栗不易消化，应避免一次性摄入过多。
5、板栗含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪等物质，可有效用于防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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