不饱和脂肪酸会发胖吗为什么（不饱和脂肪酸会发胖吗）

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1、不饱和脂肪酸可以软化血管，预防心脑血管疾病。

2、如果你吃得太多，你会发胖的。

3、建议患者饮食清淡，不要过多食用肉类、猪肉、牛肉、羊肉等食物，避免食用高胆固醇食物。

4、建议患者多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。

5、在日常饮食中，建议多喝白开水，避免食用高胆固醇食物。

6、患者不宜过度劳累，应合理饮食，注意休息。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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