孕妇后期怎样控制体重（孕后期如何控制体重）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇后期怎样控制体重，孕后期如何控制体重很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕后期体重增加明显，每周体重增加300g -400g左右。

2、这是因为宝宝体重增加也很明显，孕妇体液增加很快。

3、怀孕后期，食欲更好，脂肪沉积也是体重增加的主要原因。

4、你应该闭上嘴，叉开腿，避免高热量和高脂肪的食物，比如蛋糕和饼干。

5、同时，你要适当的活动。

6、每天应该散步一个小时左右，孕期也可以参加瑜伽，可以缓解孕期不适，控制体重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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