月经期间吃什么排毒排污血最好（月经期间吃什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么排毒排污血最好，月经期间吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期间，食物没什么特别的，只要不吃生冷食物，尤其是冰类食物。

2、你要吃有营养的食物，主要是容易消化的，多吃新鲜的水果蔬菜，这样营养才能得到充分的保证。

3、香蕉含有维生素B6。

4、经期可以多吃香蕉，可以起到安神的作用。

5、对一些情绪不稳定的女性非常有用。

6、有些女性经期情绪低落，主要是内分泌的原因。

7、他们可以吃更多的鱼来缓解这些情况。

8、温性食物不可或缺，包括羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：