预防老年痴呆最好方法手指操（预防老年痴呆最好方法）

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1、预防老年痴呆症有很多好方法。

2、第一，平时要加强锻炼，多跑跑步，平时注意放松筋骨，适当运动。

3、二、平时控制血压、血糖、血脂，少吃油腻、刺激性食物，多吃温和清淡的食物，如米粥、鸡蛋等。

4、以补充体内营养，增强体质。

5、第三，可以口服银杏叶滴丸来改善和控制。

6、第四，多参加社团活动，多陪陪老人，减少孤独感。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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