胡萝卜怎么吃有营养对宝宝（胡萝卜怎么吃有营养）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胡萝卜怎么吃有营养对宝宝，胡萝卜怎么吃有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胡萝卜可以生吃，也可以煮熟吃。

2、然而，胡萝卜煮熟后更有营养。

3、因为胡萝卜是脂溶性物质，只有溶于油中，才能在人体肠黏膜的作用下转化为维生素A而被吸收。

4、所以煮胡萝卜的时候要多放点油，最好和肉一起炒，这样更容易促进营养的吸收。

5、胡萝卜素还可以预防夜盲症、干眼症等眼疾。

6、胡萝卜素还有延缓衰老的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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