导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，学生瘦腿方法小妙招，学生瘦腿方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、学生可以通过早上跑
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，学生瘦腿方法小妙招，学生瘦腿方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、学生可以通过早上跑步，下午打篮球来减肥。
2、打篮球等运动，因为腿部的活动量比较大，需要消耗更多的皮下脂肪，从而起到瘦腿的作用。
3、另外，在增加运动量的同时，也要减少脂肪和碳水化合物的摄入。
4、但需要注意的是，学生多处于发育阶段，过度节食会影响身高发育。
5、所以只能限制油炸食品和动物脂肪的摄入，而不能限制蛋清、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物的摄入。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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