每天喝豆浆的好处和坏处（坚持每天喝豆浆的好处是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝豆浆的好处和坏处，坚持每天喝豆浆的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天喝豆浆的好处：1。

2、能强健筋骨，预防骨质疏松、腰腿痛、腰膝酸软。

3、由于豆浆中含有丰富的钙，钙磷比例适宜，所以每天喝豆浆补充丰富的钙在预防骨质疏松、强健筋骨方面的好处是非常明显的。

4、2.可以提高人体免疫力，因为豆浆中含有丰富的优质蛋白质，而这些优质蛋白质构成了许多免疫物质的原料，从而提高人体抵抗疾病的能力。

5、3.能健脾利湿。

6、对于胃口不好、消化不良、脾脏水肿的人，坚持每天喝豆浆，有很好的健脾利湿的好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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