导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子吃什么奶水多，做月子吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、考虑到坐月子还要给
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子吃什么奶水多，做月子吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、考虑到坐月子还要给新生儿喂奶。
2、所以建议月子的食物以高蛋白食物为主，新鲜蔬菜水果为辅。
3、其次，由于月子出汗较多，建议产妇多喝水。
4、高蛋白食物主要包括鸡鸭鱼蛋等常见的高蛋白饮食；蔬菜包括各种时令新鲜蔬菜。
5、水果包括苹果、梨和西瓜。
6、但是吃生水果的时候，要注意卫生和削皮。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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