怀孕能吃红豆吗晚期（怀孕能吃红豆吗）

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1、怀孕后可以适量吃红豆。

2、红豆富含维生素B维生素B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿的功效。

3、此外，它的纤维有助于排泄盐、脂肪等。

4、在体内，这对孕期水肿有很大帮助，还能提高身体免疫力。

5、所以孕妇可以适量吃一些红豆。

6、红豆的食用方法如下：1。

7、红豆紫米汤。

8、将红豆、紫米各20克洗净，浸泡过夜，然后加入水中，再用小火煮至熟烂。

9、吃的时候可以加适量的蜂蜜。

10、红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿；碳水化合物含量高，可作为日常食物。

11、2.红豆百合汤。

12、红豆、百合各20g浸泡半小时，大火煮开，改小火，加适量糖、盐即可食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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