导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上可以吃香蕉吗?会不会发胖，晚上可以吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、香蕉含
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上可以吃香蕉吗?会不会发胖，晚上可以吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、香蕉含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2、所以晚上可以吃香蕉，因为它的饱腹感很强，特别适合减肥胖的人。
3、香蕉含有钾离子，能降低血压，修复血管损伤，因此高血压、心脏病患者可以食用。
4、所以晚上可以吃点香蕉，但不要太多。
5、脾胃虚弱、大便粘稠、腹泻、咳嗽、痰多的人晚上不宜吃香蕉。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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