导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天吃几个苹果最合适，苹果一天吃几个最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、苹果的话，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天吃几个苹果最合适，苹果一天吃几个最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果的话，大一点的可以一天吃一个，小一点的可以吃两个。
2、苹果含有一定量的膳食纤维，空腹吃效果最好。
3、比如吃饭前空腹吃一个苹果，很容易被身体吸收，还能使胆汁分泌和流动，不仅能防止胆汁在胆囊内堆积太久，还能预防胆结石。
4、吃苹果不仅能通便，还能预防蛀牙、肠癌和心脏病。
5、经常吃苹果对身体有很多健康影响。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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