导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，容易中暑的体质该怎么调理饮食，容易中暑的体质该怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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对于容易中暑的体质，在调理方面要避免高温和剧烈运动，具体如下：
1.避免高温：尽量不要在高温高湿的环境下长时间工作；
2.避免剧烈运动：不宜在不通风的地方剧烈运动；
3.做好防晒：气温极高时尽量不要外出。如果必须外出，一定要做好防晒工作，比如戴太阳帽、穿防晒衣、涂防晒霜等。
4.及时补充水分：避免脱水；
5.适当运动：增强自身抵抗力和免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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