导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一个玉米的热量大概是多少,一个玉米的热量是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一颗
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一个玉米的热量大概是多少,一个玉米的热量是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、一颗玉米重约100克,含热量约100卡。
2、是低热量的粗粮。
3、它含有丰富的膳食纤维,以及大量的蛋白质和脂肪等营养价值。
4、适量吃一些玉米,可以有效吸收丰富的维生素C,有一定的抗氧化作用。
5、里面的粗纤维可以促进肠道蠕动,有助于减肥。
6、其中的亚油酸含量也比较高,能在一定程度上增强体内消化液的分泌,促进食欲。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!