饭后腹胀是什么原因引起的（饭后腹胀是什么原因）

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1、腹胀多是因为消化不良，与胃的消化功能出现问题有关。

2、一般是饮食不规律、饮食习惯不良、饮食结构不合理造成的。

3、饮食方面，注意多吃水果蔬菜，吃温热易消化的食物，如各种热汤、鱼、虾、蛋、豆制品等。

4、忌辛辣、刺激性、油腻、生冷食物，三餐定时，避免暴饮暴食。

5、如果胀气严重，可以考虑服用复合维生素B、多潘立酮、益生菌、健胃消食片、大西。

6、平时也可以增加运动量，促进肠胃蠕动，帮助消化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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