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是贫血，也可能是其他原因引起的贫血。日常生活中见到的贫血大多是缺铁性贫血。如果诊断为缺铁性贫血，可采用以下方法：
1.可以吃富含蛋白质的食物或食材；
2.吃含铁量高的食材或蔬果，效果会更好；
3.做饭的时候，家里用生铁锅。成分中可能混有弱铁离子，可能起到一定的辅助治疗作用。
药膳：
1.用当归、黄芪或加一只鸡做成汤，即当归补血汤。鸡可以是各种大小的。鸡大的话，2-3天就可以吃了。鸡小的时候，1、2天就可以吃了。效果应该会更好。你应该坚持每天吃一点。如果是鸡，可以用当归15g，黄芪30g。这两味本来就是中药当归补血汤，再加上温补鸡，老母鸡更好，一起煲汤效果更好；
2、可以用红糖、木耳、大枣、小米煮粥。贫血的人经常喝，效果不错，有滋补作用。黑木耳对贫血有很好的作用，大枣对脾血有很好的作用。
3，也可以用猪肝，枸杞，加一点生花生，一起喝汤。花生是长寿果，花生本身的皮也有补血的作用。枸杞也是，一起煮的效果会更好；
4.党参和桂圆在日常生活中也可以用来煲汤。它们可以和鸡肉一起煮，也可以和米饭一起煮，还可以起到辅助治疗贫血的作用。
在日常生活中，贫血患者可以吃很多食物，比如可以经常吃几个大枣，几个花生，一点枸杞。他们不用煮汤或粥，但他们可以直接吃。但是，一定要记住吃什么都要量的概念。比如枣特别大的时候，绝对不能超过三颗，比如枣。吃三个枣就够了，不然脾胃功能会消化不良。花生应该是一把小手。虽然花生本身有补益、补血、补气的作用，但也不能吃太多，因为花生还能榨油，含油量比较高，吃多了就消化不了。贫血的人可以用很多食材。很多食材，比如枸杞、桂圆、大枣，既是食材又是药材。它们属于药食同源，应该没有毒副作用。注意量就行了。太多不合适，还是合适的好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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