导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人吃小米的好处，吃小米的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病症分析：小米本身就
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人吃小米的好处，吃小米的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病症分析：小米本身就是一种粗粮。
2、从中医的角度来说，吃小米可以有效健脾开胃，补中益气，而且可以清热除烦，有利于加速脾胃功能的运行，从而帮助消化。
3、从营养的角度来说，小米含有大量的维生素A、维生素D、胡萝卜素、铁和钙离子。
4、适量吃一些小米，可以增加骨骼中钙离子的含量，促进骨骼的发育，降低骨质疏松的概率。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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