导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦小米粥能减肥吗还是增肥，燕麦小米粥能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦小米粥能减肥吗还是增肥，燕麦小米粥能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：燕麦小米粥是很好的减肥食品。
2、因为这两种食物属于粗粮，营养丰富，含有大量维生素和矿物质，脂肪和热量低。
3、可以帮助消化，促进肠道蠕动，方便排便，清除体内垃圾。
4、燕麦小米粥可以在晚餐和早餐吃，效果很好。
5、还应该积极参加体育锻炼，按时吃早餐和午餐，减少脂肪和高含量食物的摄入。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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