导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃牛油果会长胖吗，吃牛油果会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：吃
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃牛油果会长胖吗，吃牛油果会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：吃太多牛油果会胖，但适量食用不会胖。
2、牛油果营养丰富，富含水分、蛋白质、脂肪和碳水化合物，热量高。
3、每100克可食用部分约含160卡路里。
4、牛油果含有不饱和脂肪酸，可以降低血脂和血压，预防心脑血管疾病，美容养颜，延缓衰老。
5、含有膳食纤维，容易产生饱腹感，还能刺激肠道蠕动，促进体内毒素和垃圾的排出，润肠通便，预防便秘。
6、适量进食不会发胖，也有助于控制食欲。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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