导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么晚上睡觉腿难受，晚上睡觉总感觉腿难受怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么晚上睡觉腿难受，晚上睡觉总感觉腿难受怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上睡觉总觉得腿不舒服。
2、在这种情况下，你通常会采取以下措施：第一，仰卧时，可以在双膝关节背面垫一个软枕，这样可以使膝关节保持屈曲状态，也有助于腿部肌肉的放松，避免劳损形成无菌性炎性病变，刺激周围的末梢神经感到不适。
3、2.侧卧时，尽量在两侧膝关节之间垫一个软枕，保持两侧下肢平行，这样也能保持双腿肌肉及周围软组织的放松，避免不适和疼痛。
4、3.晚上睡觉的时候一定要注意腿部保暖。
5、不能着凉，因为着凉后血液循环会变慢，炎症代谢产物会堆积，导致症状进一步加重。
6、并且尽量在夜间铺设电褥子，可以有效提高腿部温度，活血化瘀，促进炎症代谢产物的代谢。
7、4.尽量选择睡眠乳胶垫，因为乳胶垫有很好的塑形作用，可以让腿部肌肉保持放松状态，有助于缓解不舒服的感觉。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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